Gebrauchsanweisung über die Abschaffung von Ablenkungen

heute mal freigenommen um in Ruhe an meiner Präsentation weiterzubasteln.
da kommt mir dieser Tipp von der School of Life (eh klar, das muss aus UK kommen) gerade recht:

eine Anleitung wie man sich vor Ablenkungen aller Art wirkungsvoll (wenngleich ein bisschen umständlich) zur Wehr setzen kann: